Fitness

Her er linjen for dig der er kan lide at få masser af sved på panden.

Vi træner på flere forskellige måder, og tager fornuftige snakke om træning, velvære og sundhed.

Flere undersøgelser viser at fysisk veltrænethed og velvære giver psykisk overskud og balance.

Undervisningens formål

At oplyse og skabe interesse for det hele menneske trænings- / ernæringsmæssigt. Via teori og praksis at skabe en bevidstgørelse af sig selv som individ.

Forventninger

Det forventes at eleverne viser engagement og deltager i alle linjens facetter og at alle er aktive når det gælder fysisk træning, som er 75% af timerne.

At de tør overskride grænser og deltager i debatterne om at være sund.

Sundhedslinjen er foraktive unge mennesker der vil vide mere, træne mere og udfordres.

Undervisningens indhold

Med bl.a. aktiviteter ud af huset og en oplevelsesorienteret indlæring, berøres følgende områder i teori og praksis:

• Aerobic
• Dans
• Kondi
• Styrketræning
• Løbetræning
• Motivation
• Wellnes
• Sund mad
• Træningslære
• Handlemønstre
• Vi vil ud over vores træninger evt. besøge spændende steder.